Krafttraining fürs Klettern

(2023_04_Training)

Beschreibung

"Welche Übung, wie viel Wiederholungen, wie viel Pause - was muss ich beim Krafttraining beachten? Wie werde ich stark?

 

Kursinhalt

In dieser Fortbildung lassen wir die Technik, Taktik und Psyche (fast) ganz außer Acht und konzentrieren uns auf eure Kraft. Welche Arten an Kraft gibt es und wie und mit welchen Trainingsgeräten trainiere ich am besten?"

Details

Termindetails

21.04.23 findet in der Geschäftstelle der Sektion Berlin statt

22.04.23 im Südbloc

Fr. 21.04.2023 17:00 Uhr
Sa. 22.04.2023, 10:00 - 18:00 Uhr
Öffentliche Anreise
Ja
Leiter*in / Veranstalter*in

Unsere Veranstaltungsorte

Anmeldung

Anmeldung ausschließlich mit dem Anmeldeformular per Mail an

anja.printz@jdav-nordost.de

Maximale Teilnehmeranzahl
6